Vinyasa Yoga Flow / Outdoor Yoga


 

Yoga - eine Philosophie, bei der man nie ausgelernt hat.

 

Gerne fokussiere ich mich bei jeder Lektion auf ein bestimmtes Thema.

Sei es auf ein Thema der Yoga Philosophie,  auf die Beweglichkeit oder die Kräftigung bestimmter Muskeln und Faszien.

Zudem gehören Pranayama-Atemübungen und Meditationen auch dazu, welche dein Bewusstsein und deine Körperwahrnehmung stärkt.


Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - starte deinen Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit.
 
Bei den Yogakursen lege ich sehr viel Wert auf jedes einzelne Individuum. Mir ist es wichtig, dass du dich vollkommen auf deine eigene Praxis konzentrieren kannst und dich wohl fühlst, egal wo du startest.

 

Folgende Lektionen biete ich an:

 

* VINYASA FLOW in Hochdorf *

* OUTDOOR YOGA in Hohenrain *