Yoga - eine Reise zu dir selbst!

Gerne fokussiere ich mich bei jeder Lektion auf ein bestimmtes Thema.

Sei es auf ein Thema der Yoga Philosophie, auf die Beweglichkeit und Entspannung oder die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen.

Zudem gehören für mich zu jeder Lektion Pranayama-Atemübungen und Meditationen dazu, welche dein Bewusstsein und deine Körperwahrnehmung stärken.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - starte deinen Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit.
 
Bei den Yogakursen lege ich sehr viel Wert auf jedes einzelne Individuum. Mir ist es wichtig, dass du dich vollkommen auf dich selbst konzentrieren kannst und dich wohl fühlst, egal bei welchem Level du startest.