VINYASA YOGA FLOW


 

Der fliessende Yogastil, welcher verschiedene, aneinander gereihte Asanas (Körperhaltungen) und die Atmung miteinander verbindet. Kräftigend, entschleunigend und entspannend.

Die Vinyasa Yoga Flow Klassen beinhalten nebst der körperlichen Bewegung, auch Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Die Gruppenstunde dauert 1h 15 Minuten. Bitte sei 5 Minuten früher bereit. 

Infos


  • Location: Singha Yoga in 6280 Hochdorf
  • Preis Einzellektion: CHF 30.00 pro Person (zahlbar vor Kursstart - bar oder per Twint)
  • Anmeldung: direkt bei mir per WhatsApp oder per Mail
  • Bitte beachtet, dass ich keine Abo-Preise anbiete. Jedoch erhältst du eine Stempelkarte von mir. Sobald du 10x Lektionen (egal welche) besucht hast, erwartet dich eine gratis Lektion.

Daten


Freitag 17.07.2020 09:15 - 10:30 Uhr Fokus Yama: Ahimsa
Freitag 24.07.2020 09:15 - 10:30 Uhr Fokus Yama: Satya
Freitag 31.07.2020 09:15 - 10:30 Uhr Fokus Yama: Asteya
Freitag 07.08.2020 09:15 - 10:30 Uhr Fokus Yama: Asteya
 Freitag 14.08.2020 09:15 - 10:30 Uhr Fokus Yama: Brahmacharya
Freitag 21.08.2020 09:15 - 10:30 Uhr  Fokus Yama: Aparigraha
Freitag 28.08.2020 09:15 - 10:30 Uhr Fokus Niyama: Saucha
Freitag 04.09.2020 09:15 - 10:30 Uhr  Fokus Niyama: Santosha
Freitag 18.09.2020 09:15 - 10:30 Uhr  Fokus Niyama: Tapas
Freitag 25.09.2020 09:15 - 10:30 Uhr  Fokus Niyama: Swadyaya
Freitag 02.10.2020 09:15 - 10:30 Uhr  Fokus Niyama: Iswara pranidhana


Wichtige Hinweise:

  • Ziehe bequeme und bewegungsfreie Bekleidung an und nimm eine verschliessbare Wasserflasche mit
  • Yoga-Matten, Blocks, Meditationskissen und Decken sind vor Ort vorhanden
  • Der/Die Teilnehmer/in informiert mich vor der Lektion über alle wichtigen gesundheitlichen Informationen und körperlichen Beschwerden
  • Versicherung ist Sache des Teilnehmers / Jede Haftung ist ausgeschlossen